Молодёжь Ровенёк ЗА ЗОЖ

Тест - "Я здоров - поэтому успешен"

МБУК "Центральная библиотека Ровеньского района

1. Основными источниками энергии для организма являются:

   белки и минеральные вещества
углеводы и жиры
жиры и витамины
углеводы и белки
  

2. Какое соотношение белков, жиров и углеводов рекомендуется в пищевом суточном рационе:

   (1:1:1)
(2:1:1)
(1:1:4)
(1:2:1)
  

3. Принимать пищу сразу после занятий физическими упражнениями не рекомендуется. Почему?

   нарушены нормальные условия для секреции соков
появляется дополнительная нагрузка на организм, связанная с перевариванием пищи
снижается эффективность воздействия физических упражнений на организм
отсутствует аппетит
  

4. Всемирный день здоровья считается:

   13 июня
26 августа
7 апреля
10 сентября
  

5. Продолжительность Олимпийских игр не должна превышать:

   17 дней
19 дней
20 дней
16 дней
  

6. Когда состоялись первые Олимпийские игры современности?

   1899 г.
1896 г.
1920 г.
1887 г.
  

7. Правила баскетбола предусматривают, что на замену игрока отводится…

   1,5 мин.
1 мин.
30 сек.
20 сек.
  

8. Скелетон является разновидностью какого спорта?

   горнолыжного
санного
конькобежного
многоборий
  

9. Правила волейбола предусматривают, что команда в каждой партии имеет право максимум на…

   шесть замен
три замены
четыре замены
пять замен
  

10. Мини-футбол. Какое решение примет судья, если обороняющийся игрок, стремясь преградить мячу путь в ворота, играет рукой, но мяч от руки все же попадает в ворота?

   удаляет игрока с поля
назначает штрафной
засчитывает гол
не засчитывает гол
  

11. В сказке "Ма-Тари-Кари", рассказывается о том, как у Крокодила заболели зубы. В результате этой сказки, какое выражение стало устойчивым?

   зубастый крокодил
зубы как у крокодила
крокодиловое горе
крокодиловы слезы
  

12. Для борьбы с НИМ врачи рекомендуют заниматься физкультурой и чаще бывать в тихих помещениях. В одном стихотворении ЕГО сравнили с застывшей на звуке "ля" песней. О чем идет речь?

   звон в ушах
шум в голове
подергивание века
дрожание рук
  

13. Майя Плисецкая говорила, что для того, чтобы быстро и качественно похудеть, необходимо отказаться от НИХ. Назовите ИХ тремя словами.

   соль, сахар, специи
завтрак, обед, ужин
сало, яйца, картошка
хлеб, булочки, печенье
  

14. Стивен Спилберг уверяет, что у него практически отсутствуют вредные привычки: "Я не пью кофе. Я не употребляю спиртного, я не курю, обхожусь без наркотиков. Единственное, что я делаю, — ДЕЛАЮ ЭТО. Вот и все". О каком действии идет речь?

   почесывание затылка
обкусывание губ и щек
обкусывание ногтей
хрустение суставами пальцев
  

15. Один из репортажей в апрельском номере журнала "Cosmopolitan" в Украине" посвящен вредным для красоты привычкам, например, ложиться спать, не сняв макияж, или часто краситься. Одна из вредных привычек была проиллюстрирована ломтиками картошки-фри и сопровождалась фразой: "Ты же не картошка-фри". О какой привычке шла речь?

   подсаживаться на ботокс
пудрить лицо
наносить избыточное количество макияжа
жариться в солярии
  

16. Герой романа Кинга "Бессонница" пытается бороться со своим недугом с помощью народных средств, которые во множестве предлагают ему друзья и знакомые. Одно из них — мед в сотах — ничем ему не помогло, но герой продолжает его покупать. Почему?

   потому что вкусно
надеется на выздоровление
ждёт накопительного результата
любит запах мёда
  

17. По сообщениям прессы, еженедельно в Англии по некоей причине умирает один бармен. В этом не виноват алкоголизм, да и сами бармены при этом активности не проявляют, хотя это и связано с их профессиональной деятельностью. Назовите причину смерти.

   вдыхание паров алкоголя
результат драки
пассивное курение
переутомление и недосыпание
  

18. При сборе лекарственных растений, сколько процентов листьев можно обрывать с растения?

   не более 15%
не более 50%
не более 35%
не более 25%
  

19. Герой какой сказки занялся конным спортом вместо тяжелой атлетики?

   Кот в сапогах
Сказка о попе и работнике Балде
Ослиная шкура
Царевна – несмеяна
  

20. За какое время до сна следует принимать пищу?

   за 2 часа
за 5 часов
за час
за 3 часа
  

- Если тест выполнен правильно, у вас должно получиться 20 очков.
- Если меньше - значит вы не очень хорошо знаете эту тему.
- Нажмите кнопку "Проверить ответы" и посмотрите, где вы ошиблись.
- Правильные ответы окрасятся в зеленый цвет, неправильные - в красный.